簡単な水泳の上達方法とそのための練習メニュー

水泳の上達方法を知りたいという方の多くは、自分で何とかしようと思うことがあるようですが、我流で水泳を上達しようとしても、これがなかなかできる事ではないのです。

ではどうすれば水泳を上達できるのかというと、やはり我流ではなくプロの手ほどきが必要になってくるものなのです。その方がより確実に水泳の上達を望めるものです。そしてそれがプロの練習メニューの凄いところなのです。

１.水泳は一人では上手にはなれません

まず水泳などの場合、自分で上達しようと思っても、上達はとても難しいと言えます。その理由は水泳はただ前に進もうと思う気持ちだけではタイムが速くなる事はないからです。

泳ぐ時にはちゃんとしたフォームというものがあって、そのフォームでしっかりと息継ぎができなくてはならないからです。フォームだって手だけではありません。頭の動きや足の動きだけではなく全身の動きをしっかりと把握していなければ上達する事はできないものなのです。

試しにクロールなどをしてみるとわかります。クロールという泳ぎ方は全身の動きがバラバラです。そのバラバラの動きを全てしっかりと制御する必要があるのです。これを水泳の経験の無い人が見よう見まねでやろうとしても、それは無理があるものなのです。

そうなると、やはりどこかのスクールで練習をしたりする必要が出てくるのです。ではプロの作った練習メニューをどこで手に入れるのか？

最近はスイミングスクールなどでもフォームなどをDVDに収めた教材を販売しています。実際に競泳の選手をしていた方が作った教材もインターネット上で販売しています。どちらも現代ではかなり実力を持った練習方法だと言えるでしょう。

２.こっそりと水泳を上達させたいのなら

スイミングスクールに行って水泳の実力を上げたいと思う人もいれば、こっそりと水泳の腕を上げて周囲をびっくりさせたいと思う人もいる事でしょう。もし後者であった場合、どんな方法で練習をすれば水泳が上達すると思いますか？

先に説明したとおり、我流では水泳の上達は望むことは難しいかもしれません。そこでおすすめするのがプロの作った練習メニューなのです。確実に上達する事ができる方法の一つで、例え水泳の経験が無かったとしても、こなしていく内にどんどん上達する事ができるのです。

実はこの方法で実際に水泳が上達した人がたくさんいらっしゃいます。何かの事情でどうしても誰にも内緒で水泳を上達したい、スイミングスクールに行くのでは遅い、などの理由の方がこの方法で上達しているのです。